Prévention dentaire : que faire pour éviter les caries ?

La meilleure carie, c’est celle qu’on ne soigne jamais parce qu’elle n’existe pas. La prévention est donc au cœur de la santé bucco-dentaire.

Voici les gestes clés :

• Se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes, avec un dentifrice au fluor.
• Nettoyer les espaces interdentaires une fois par jour.
• Éviter les grignotages sucrés fréquents (sodas, jus de fruits, bonbons).
• Faire un contrôle chez le dentiste tous les 6 à 12 mois.
• Réaliser un détartrage régulier pour éliminer la plaque et le tartre.

Chez les enfants, il est parfois conseillé de poser des scellants sur les molaires pour prévenir l’apparition de caries profondes. En cas de doute sur une tache ou une sensibilité, il vaut mieux consulter rapidement : une carie soignée tôt peut souvent être traitée sans douleur, voire sans anesthésie.